I dag deler jeg min favoritt mageserie. Den har jeg brukt siden jeg lærte mine første pilatesøvelser for over 10 år siden. Jeg elsker den! Den trener hele magen og særlig de dype magemusklene og er du god på å trekke magen din: “Inn mot ryggen og opp under ribbeina” mens du gjør øvelsene får du også trent bekkenbunnen!

Follow along!

Join our mailing list and recieve free tips and Helle`s recipe on how to shine more in your life!

You have successfully subscribed. Thanks!