I dag har jeg en øvelse hvor målet er å få en strekk på bakside lår og styrke bakside lår og rygg. I tillegg jobber du med balansen og øvelsen har et rotasjon moment ved at jeg har motsatt arm på foten.
I dag har jeg en øvelse hvor målet er å få en strekk på bakside lår og styrke bakside lår og rygg. I tillegg jobber du med balansen og øvelsen har et rotasjon moment ved at jeg har motsatt arm på foten.