Da var det tirsdag og jeg har igjen treningsøvelser på agendaen. I dag vil jeg friste deg med å trene i lett oppoverbakke. Dette er genial trening for å få økt arbeidskapasiteten og oksygenopptak i tillegg til at du får trent bena mer enn om du beveger deg i flatt terreng. En økt som beveger seg oppover i terrenget gir også mindre belastning på knærne.

Follow along!

Join our mailing list and recieve free tips and Helle`s recipe on how to shine more in your life!

You have successfully subscribed. Thanks!