Ukens mønster gir deg tre ting i ett: Du styrker magemusklene, du myker opp og styrker ryggen  og du styrker rumpa. Mønstret tar deg under 2min å gjøre en gang. Det betyr at du kan komme unna med å trene disse tre muskelgruppene på totalt 6 minutter om du gjør mønsteret 3 ganger.

Follow along!

Join our mailing list and recieve free tips and Helle`s recipe on how to shine more in your life!

You have successfully subscribed. Thanks!