Det finnes flere øvelser enn knebøy og utfall for å trene ben, selv om de er fine og ha med. Selv leker jeg meg med mange ulike øvelser for å trene lårene. Jeg kombinerer gjerne mobilitetsøvelser med tunge styrkeøvelser, så jeg får kjenne på melkesyra i lårene.  Øvelsen i dag er med på å øke mobiliteten i hoftene dine samtidig som den styrker lårene dine og rumpa. Er ikke få jeg har hatt på Smart Trening som ikke er død i lårene i løpet av få repetisjoner av denne!

Follow along!

Join our mailing list and recieve free tips and Helle`s recipe on how to shine more in your life!

You have successfully subscribed. Thanks!