gravidholdningDet er få av de jeg møter som har et forhold til at bekkenet kan tiltes. Det kan det. Du kan tilte det bakover og da forsvinner svaien i ryggen eller du kan tilte det forover og da får du en for stor svai. Plasserer du bekkenet i “nøytral” posisjon slik at fingrene dine peker rett ned om du legger hendene på hoftekammen din får du en naturlig svai i ryggen.

Follow along!

Join our mailing list and recieve free tips and Helle`s recipe on how to shine more in your life!

You have successfully subscribed. Thanks!