I dag har jeg hatt min første “treningsøkt” på nesten 2 uker. Den besto i å aktivere musklene i kroppen. Rett og slett å vekke dem til live igjen etter å ha ligget på dem i lang tid. Ved å gjøre enkle øvelser som gjorde at jeg fikk brukt rumpa, lår, bryst, rygg og skuldre var målet å få dem til å bygge seg opp igjen. Det ble noen utfall, hiptrust, push ups, pull ups og ja, jeg krabba meg opp på hendene, men klok av skade droppa jeg skulderpressen. Dette var ikke økta for å presse seg maks.

Follow along!

Join our mailing list and recieve free tips and Helle`s recipe on how to shine more in your life!

You have successfully subscribed. Thanks!