Slik spiser du rumpa sterk og stram! by Swail Khan | Jan 26, 2015 | Arkiv I dag er jeg i Dagbladet i forbindelse med et styrkeprogram som “alle” kan gjøre. Det finnes selvfølgelig unntak, men øvelsene skal funke enten du er gammel eller ung. I tillegg til et effektivt treningsprogram er hva du spiser avgjørende.