Sjekk ut denne tøffe og effektive pilates mageøvelsen! Gjør 3-4 repetisjoner på hver side. Om du ikke får løftet bena, sirkle bena i sirkler, men la rumpa ligge i matten mens du gjør øvelsen. Gjør 3 sett om du ikke gjør andre mageøvelser i tillegg.
Sjekk ut denne tøffe og effektive pilates mageøvelsen! Gjør 3-4 repetisjoner på hver side. Om du ikke får løftet bena, sirkle bena i sirkler, men la rumpa ligge i matten mens du gjør øvelsen. Gjør 3 sett om du ikke gjør andre mageøvelser i tillegg.