Letsshine.no

Skorpionen er en selvkomponert øvelse som har som mål å øke styrken i overkroppen, hovedsakelig bryst og triceps, men også noe skuldre. I tillegg har den elementer med bena som gjør at du får strukket hofteleddsbøyeren din og trent ryggstrekkerne dine og du får jobbet med rotasjon i overkroppen. En av mine absolutt favoritter og som gjør meg både sterk og smidig i et. Jeg har mange variasjoner av den, men deler i dag den mest grunnleggende som du kan leke deg med.

Do you want news and great offers from Shine Lifestyle?

Let us help you find the right program
for you!